Jesienne wypadanie włosów to najczęściej przejściowe, sezonowe nasilenie: zaczyna się pod koniec lata, trwa zwykle kilka tygodni i słabnie przed zimą. Codziennie tracimy 50–100 włosów i to jest norma. Jeśli wypada wyraźnie więcej, a po kilku miesiącach nie widać poprawy, pojawiają się przerzedzenia albo skóra głowy swędzi i piecze, nie czekaj na wiosnę. Najpierw diagnostyka, potem zabiegi.
Dlaczego włosy wypadają mocniej jesienią?
Każdy włos przechodzi cykl: rośnie (faza anagenu), potem przechodzi w kilkumiesięczny spoczynek (faza telogenu), a na koniec wypada, żeby mieszek mógł wytworzyć nowy. Ponieważ spoczynek trwa miesiącami, to, co dzieje się z włosami latem, widzimy na szczotce jesienią.
Badania dobrze opisują ten rytm. W Sheffield w Wielkiej Brytanii, na szerokości geograficznej zbliżonej do Łodzi, przez 18 miesięcy liczono włosy zdrowych mężczyzn: najwięcej wypadało w sierpniu i wrześniu, średnio około 60 dziennie, czyli ponad dwa razy więcej niż poprzedniej zimy (Randall i Ebling, British Journal of Dermatology, 1991). Szwajcarska analiza trichogramów 823 kobiet pokazała najwięcej włosów w fazie spoczynku latem, a najmniej pod koniec zimy (Kunz i wsp., Dermatology, 2009).
Na sezonowy rytm nakładają się wydarzenia, które nasilają wypadanie z opóźnieniem 2–4 miesięcy: silny stres, choroba z gorączką, poród, drastyczna dieta czy niedobór żelaza. Dermatolodzy nazywają to wypadaniem telogenowym. Jeśli latem przytrafiło Ci się coś takiego, jesienią włosów może ubywać wyraźniej niż zwykle.
Ile włosów dziennie to norma?
Od 50 do 100 dziennie, według Amerykańskiej Akademii Dermatologii i brytyjskiego NHS. Badanie z Sheffield dobrze pokazuje skalę: nawet w szczycie sezonu średnia wynosiła około 60 włosów, więc wciąż mieściła się w normie, choć była ponad dwa razy wyższa niż zimą. Garść włosów na szczotce we wrześniu nie musi więc oznaczać problemu. Liczy się to, czy włosów widocznie ubywa.
Kiedy to już nie sezonowa norma?
Umów się do dermatologa lub trychologa, jeśli:
- wypadanie nie słabnie po kilku miesiącach albo się nasila,
- widzisz przerzedzenie na czubku głowy, poszerzający się przedziałek lub cofającą się linię włosów,
- pojawiają się okrągłe, gładkie placki bez włosów,
- skóra głowy swędzi, piecze, łuszczy się lub boli,
- włosy zaczęły nagle wypadać garściami, bez wyraźnej przyczyny.
Lekarz zaczyna od wywiadu i obejrzenia skóry głowy, a często zleca badania krwi, na przykład ferrytynę (zapasy żelaza), TSH (tarczyca), witaminę B12 i kwas foliowy. Jeśli przyjmujesz biotynę, powiedz o tym przed badaniami: amerykańska agencja FDA ostrzega, że może ona zafałszować wyniki niektórych testów, w tym hormonów tarczycy.
Co na wypadanie włosów jesienią?
Przy typowym, sezonowym wypadaniu najbardziej pomagają cierpliwość i delikatna pielęgnacja:
- nie trzyj mokrych włosów ręcznikiem, tylko odciśnij je lub owiń,
- ogranicz ciasne upięcia i wysoką temperaturę prostownicy, bo osłabione włosy łatwiej się łamią,
- jedz regularnie i nie zaczynaj teraz drastycznej diety: gwałtowna utrata wagi to jeden z typowych wyzwalaczy wypadania,
- suplementy dobieraj po badaniach, a nie na zapas.
Kiedy mezoterapia skóry głowy ma sens?
Gdy wypadanie jest nasilone, przeciąga się albo co roku wraca z tą samą siłą, a inne przyczyny zostały wykluczone lub są leczone równolegle. Mezoterapia wspiera skórę głowy i mieszki włosowe, ale nie zastępuje diagnostyki ani leczenia łysienia androgenowego czy plackowatego, które prowadzi dermatolog. Badania nad nią są obiecujące, choć niejednolite: przegląd systematyczny 27 prac (Journal of Dermatological Treatment, 2023) opisuje poprawę porostu w części badań, ale też brak standardowych protokołów i potrzebę większych badań.
W Illegal Beauty stosujemy preparat Dr. Cyj Hair Filler koreańskiej firmy Caregen. Zawiera 7 peptydów biomimetycznych i kwas hialuronowy, a według producenta uwalnia składniki stopniowo przez około 2 tygodnie po zabiegu. Peptydy mają pobudzać mikrokrążenie wokół mieszków i wydłużać fazę wzrostu włosa.
Jak wygląda seria:
- 4 zabiegi co 2 tygodnie (przy nasilonym wypadaniu 6), każdy trwa około 40 minut,
- wypadanie zwykle hamuje po 4–6 tygodniach od pierwszego zabiegu,
- poprawę gęstości oceniamy 2–3 miesiące po zakończeniu serii, bo nowe włosy rosną powoli,
- przez dobę po zabiegu nie myj głowy,
- potem wystarczy zabieg przypominający co 3–6 miesięcy.
Jeśli zaczniesz w październiku, seria skończy się w listopadzie, a gęstość ocenimy zimą. Przeciwwskazania to ciąża i karmienie piersią, aktywna infekcja lub stan zapalny skóry głowy oraz nadwrażliwość na kwas hialuronowy.
Ile kosztuje mezoterapia skóry głowy w Łodzi?
Pojedynczy zabieg Dr Cyj kosztuje od 800 zł, seria 4 zabiegów od 2800 zł. Konsultacja z oceną skóry głowy kosztuje 150 zł i jest odliczana od ceny zabiegu. Szczegóły znajdziesz na stronie mezoterapii skóry głowy i w cenniku.
Najczęstsze pytania
Ile trwa jesienne wypadanie włosów? Zwykle kilka tygodni. Najmocniej widać je pod koniec lata i wczesną jesienią, a przed zimą słabnie. Jeśli po kilku miesiącach nie zwalnia, to sygnał do diagnostyki.
Czy jesienne wypadanie może skończyć się łysieniem? Sezonowe i telogenowe wypadanie nie niszczy mieszków, więc włosy odrastają. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii po nasilonym wypadaniu telogenowym dawna gęstość wraca zwykle w ciągu 6–9 miesięcy. Jeśli jednak sezon odsłania przerzedzenia, sprawdź u lekarza, czy nie kryje się za nimi inna przyczyna.
Czy to ta sama mezoterapia co na twarz? Technika jest podobna, preparat inny. Na twarz stosujemy koktajle nawilżające i odżywcze (więcej w opisie mezoterapii twarzy), na skórę głowy peptydowy Dr Cyj.
Czy mezoterapia skóry głowy boli? Skóra głowy jest wrażliwa, ale używamy bardzo cienkich igieł, więc większość osób ocenia dyskomfort jako niewielki i krótki.
Kiedy zobaczę efekt? Wypadanie zwykle hamuje po 4–6 tygodniach, a gęstość oceniamy 2–3 miesiące po zakończeniu serii.
Jeśli nie wiesz, czy Twoje wypadanie jest jeszcze sezonowe, umów konsultację z oceną skóry głowy w gabinecie przy ul. Zamenhofa 18 na Polesiu. Kosztuje 150 zł i jest odliczana od ceny zabiegu: napisz do nas.
Tekst przygotował zespół Illegal Beauty. Źródła: Randall V.A., Ebling F.J., British Journal of Dermatology 1991; Kunz M. i wsp., Dermatology 2009; American Academy of Dermatology; DermNet; Gupta A.K. i wsp., Journal of Dermatological Treatment 2023; FDA; materiały producenta Dr. Cyj (Caregen). Tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.